こんにちは、もしくは、こんばんは。

ハッピーライフ研究家のさんちゃんです。

今回は前回の記事（コチラ）の続き、「頭で分かっているけど行動に移せない」で悩む方に向けてお届けします。

そもそも、どうして「頭で分かっているのに行動に移せない」コトで悩んでしまうのでしょうか？？

おそらく

行動に移せない自分をダメだと思っているから

（出来ない自分をダメだと思っているから）

ではありませんか？

はい、このブログでは何度も申し上げておりますよーに！

ダメはない！！

（世の中に絶対的な善悪はないから！詳細はコチラ！）

これに尽きます。よって

「頭で分かっているけど行動に移せない自分をダメ認定しない（責めない）」

これが、「頭で分かっているけど」のお悩み解消法でございます。

「出来ない」コトに対して、過敏に反応される方って多いですよね。

もっと出来るようにならなきゃ…

こんな事も出来ないなんて、自分はダメ人間だ…

出来る人って言われたい！

などなど。。

では、その「出来る＝素晴らしい」、「出来ない＝ダメ」の基準は何でしょうか？

「『優雅なハッピーライフ研究家』イメージ画像シリーズその5」でお伝えしましたが

さんちゃんは瞑想が「出来ません。」

「幸せマインドを手に入れる為に瞑想はオススメです」と世間では言われてるようですけど

さんちゃん、出来ないのです。寝てしまうのです。

はい、これ、ダメですか？？

「幸せマインドを手に入れたい」と思っているさんちゃんですが

瞑想が出来ないさんちゃんは「ダメ」でしょうか？？

「瞑想以外の方法で（自分に合った方法で）幸せマインドを手に入れよう」

と思っているさんちゃんはダメ人間なんでしょーか！？

どんなに瞑想をやった方がいい！と言われたとしても

「私は瞑想が出来ないんだな」と考えているさんちゃんは

ダメダメ人間なんでしょーーーーかーーーーー！？！？

と尋ねると、おそらく「そんなことないよ！」と優しく言って下さると思います（笑）。

それと同じなんですよね。

出来ないコトは悪いコトじゃない。

ただ、出来ないという事実があるだけ。

それを受け止めて下さい。

出来ない自分に悩まされるケースを減らす。

すると、必然的にマインドが悪い方向にいきませんので

結果的に、ハッピーな出来事が起きてくるんです。

仕事でも同じコトが言えますよ。

例えば、「もっと仕事が出来るようにならないと！」と自分を追い詰めて辛い思いをしている人がいたら

「仕事が出来ないコトの何がいけないの？」と思ってみて下さい。

上司や同僚に何か言われようと、「私は出来ません」を貫いていーんです。

さんちゃんの瞑想と一緒で、「自分に合った仕事」を探せばいいだけなんですから。

（さんちゃんは「自分が楽しいと思う方法」＝「自分に合った方法」と認識しています）

「自分に合った仕事を探そう」と意識すると、今の職場で新しい業務が見つかるかもしれませんし、

転職を考えるかもしれません。

いずれにしても、出来ひん自分を責めたらあきまへん。

「いずれ出来るようになりたい」と思うのであれば、

「今は出来ないんだな。ただ、それだけなんだな」

と思うようにしましょう。

いずれ出来るようになる為にも、心は軽やかな方がよろしおす。

「出来ない」に付随するネガティブな感情は、正解でも悪でも何でもないんです。

なので、「頭では分かっているけど…！」と思う出来事に遭遇したら

「頭では分かっているけど、今の自分はまだ出来ない。ただ、そーれーだーけー」

と呟いてみて下さい。

もっともっと自分を許しましょ。

さんちゃんに「そんなことないよ！」と言って下さるのと同じくらい優しく

ご自身に「そんなことないよ！」と言って、出来ない自分を許してあげて下さい。

自分じゃ言いにくいと思うのであれば、さんちゃんが言います。

出来なくても！ぜーーーんぜん！！問題なっしん！！

大丈夫ですからねーーーーーぃ！！！

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